![](https://5b93996d3f.clvaw-cdnwnd.com/cf269ed623e01076e55c1d0926dba837/200000048-8c9b98c9bb/pexels-vlada-karpovich-4873506.jpg?ph=5b93996d3f)
Ravintovalmennus
Kaipaatko lisää energiaa, hyvää oloa ja jaksamista arkeesi? Tarvitsetko muutosta ja vinkkejä ruokavalioosi?
Palvelut ja hinnat
![](https://5b93996d3f.clvaw-cdnwnd.com/cf269ed623e01076e55c1d0926dba837/200000040-2b9592b95b/pexels-taryn-elliott-4099235.jpg?ph=5b93996d3f)
Ravintoanalyysi
(etänä sähköpostilla)
* Saat sähköpostilla esitietolomakkeen, ruokapäiväkirjapohjan ja sen täyttöön ohjeet
* Ruokapäiväkirjan täyttö 4-6vrk
* Ravintoanalyysi ruokapäiväkirjan pohjalta
*Saat kirjallisen palautteen (n. viikon kuluessa päiväkirjan palautuksesta)
* Vinkit ruokavalio muutokseen
HINTA: 79€
![](https://5b93996d3f.clvaw-cdnwnd.com/cf269ed623e01076e55c1d0926dba837/200000030-0f0360f038/pexels-pixabay-434295.jpg?ph=5b93996d3f)
Ravintovalmennus
* Aloitustapaaminen
* Ruokapäiväkirjantäyttö 4-6vrk
* Kartoitetaan tavoitteesi ja saat ohjeistuksen ruokapäiväkirjan täyttöön (myös etänä, puhelimitse tai sähköpostitse)
* Tapaaminen, jossa saat analyysin kirjallisena ja sen läpikäynti suullisesti (n. viikon kuluessa päiväkirjan palautuksesta)
* Tavoitteitasi tukevat vinkit ruokavalioon
* Seurantatapaamiset 1-2 kertaa
HINTA: 199€
Hinnat sisältävät alv. 24%