Ravintovalmennus

Kaipaatko lisää energiaa, hyvää oloa ja jaksamista arkeesi? Tarvitsetko muutosta ja vinkkejä ruokavalioosi?

(etänä sähköpostilla)

* Saat sähköpostilla esitietolomakkeen, ruokapäiväkirjapohjan ja sen täyttöön ohjeet

* Ruokapäiväkirjan täyttö 4-6vrk

* Ravintoanalyysi ruokapäiväkirjan pohjalta

*Saat kirjallisen palautteen (n. viikon kuluessa päiväkirjan palautuksesta)

* Vinkit ruokavalio muutokseen

HINTA: 79€

* Aloitustapaaminen

* Ruokapäiväkirjantäyttö 4-6vrk

* Kartoitetaan tavoitteesi ja saat ohjeistuksen ruokapäiväkirjan täyttöön (myös etänä, puhelimitse tai sähköpostitse)

* Tapaaminen, jossa saat analyysin kirjallisena ja sen läpikäynti suullisesti (n. viikon kuluessa päiväkirjan palautuksesta)

* Tavoitteitasi tukevat vinkit ruokavalioon

* Seurantatapaamiset 1-2 kertaa

HINTA: 199€

Hinnat sisältävät alv. 24%